צחצוח שיניים היא פעולה שאנו נדרשים לבצע באופן יום יומי, כחלק משגרת החיים שלנו.

הצחצוח מומלץ פעמיים ביום – בבוקר ובערב, כאשר מומלץ לשלב גם ניקוי בין השיניים בעזרת חוט דנטלי ושטיפה לאחר מכן באמצעות מי פה.

על אף העובדה שמדובר בפעולה שגרתית, רבים מאיתנו לא מצחצחים שיניים בצורה נכונה – ובכך פוגעים באפקטיביות של הפעולה.

איך תצחצחו שיניים בצורה נכונה?

השיטה האפקטיבית ביותר לצחצוח השיניים

נמצא שהשיטה הטובה ביותר לצחצוח השיניים היא מעבר על גבי כל השיניים בתנועה מעגלית, כאשר מברשת השיניים עוברת גם על השן וגם על גבול החניכיים (זווית של 45 מעלות, לאלו מאיתנו שאוהבים חישובי זוויות).

חשוב להקפיד ולצחצח את כל השיניים – לא לדלג על השיניים האחוריות או על שטח הפנים של השן. מומלץ גם לצחצח את הלשון, שכן יש בה הצטברות רבה של חיידקים.

החלפת מברשת השיניים פעם במספר חודשים

מברשת השיניים היא הכלי שלנו לדאוג לצחצוח יעיל ואפקטיבי של השיניים. חשוב קודם כל שהיא תהיה נוחה לכם לשימוש – הידית מתאימה לאחיזה שלכם, הסיבים רכים ומתאימה לגודל חלל הפה שלכם.

כמו במרבית המוצרים שאנו משתמשים בהם באופן יום יומי במהלך חיינו, גם למברשת השיניים יש בלאי שנגרם כתוצאה מהשימוש. כאשר סיבי המברשת כבר פונים כלפי חוץ, היעילות של המברשת פוחתת, וזה סימן שצריך להחליף אותה באחת חדשה. באופן כללי, מומלץ להחליף את מברשת השיניים אחת למספר חודשים (בערך כל שלושה חודשים), על מנת לשמור על אפקטיביות מרבית.

בחירה במשחת שיניים טובה

בחירה במשחת השיניים היא לא תמיד פעולה רנדומלית – ישנן משחות שיניים שמכילות בתוכן חומרים שיסייעו להלבנת השן, להקלה ברגישויות, ואף חומרים רפואיים למניעת דלקות חניכיים.

אמנם עיקר האפקטיביות של צחצוח השיניים מגיע מהדרך בה אתם מצחצחים את השיניים, אך גם למברשת השיניים יש תפקיד ביעילות הצחצוח ובפעולות הנלוות לה. על מנת להתאים את מברשת השיניים למצב השיניים שלכם, מומלץ להתייעץ על כך עם רופא שיניים או עם שיננית.

גם אחרי שאתם מצחצחים כראוי, יש לבקר אצל רופא השיניים

צחצוח השיניים הוא אמנם חשוב והכרחי, אך הוא אינו מהווה תחליף לביקורת תקופתית אצל רופא השיניים. רופא השיניים הוא הגורם המקצועי שישמור על בריאות השיניים והחניכיים שלכם, יאתר בעיות או דלקות, וידע כיצד לטפל בהן כדי לשמור על תפקוד תקין של השיניים.

הביקור אצל רופא השיניים לא חייב להיות רק למטרות רפואיות – ביכולתו לבצע טיפולים גם מבחינה אסתטית, כמו הלבנת השיניים או יישור השיניים, כדי שתוכלו לקבל חיוך יפה ובוהק יותר!

לכל טיפול שיניים שלו תזדקקו, בין אם רפואי ובין אם אסתטי, תוכלו לפנות לד"ר צוהר – רפואת שיניים, לקבלת טיפול מקצועי ומסור.